Арт-терапия – рисуем нейрографику

Нейрографика — это метод арт-терапии, который сочетает в себе элементы рисования и психологической работы, направленной на проработку внутренних конфликтов, стрессов и эмоциональных состояний.

Основная идея нейрографики заключается в том, что рисование определенных форм и линий помогает человеку выразить свои мысли и чувства, а также визуализировать и трансформировать проблемы.

Нейрографика может быть полезна для снятия напряжения, повышения креативности и улучшения эмоционального состояния. Этот метод подходит для людей с разным уровнем художественных навыков, так как акцент делается не на художественном мастерстве, а на процессе самовыражения и самопознания.

Общая продолжительность очного занятия 2.5-3 часа. Количество человек в группе неограничено. Все материалы предоставляются.

Учебный план:
- Знакомство.
- Теоретическая часть и небольшое практическое задание (около 10 минут).
- Составялем запрос по наиболее актуальной теме/вопросу в данный момент (10-20 минут).
- 2-2,5 часа рисуем.

Занятия ОНЛАЙН проходят индивидуально для одного или группы. Необходимо подготовить:
- два черных черных маркера различной толщины (рекомендуем 1 мм и 0,5 мм);
- 3-4 листа формата А4 или А5, А3 (опирайтесь на ваш вкус);
- любимые карандаши / фломастеры / текстовыделители (краски в нейрографике не используем).

Во время творчества мы осуществляем комплексную работу на различных уровнях психики. Нейрографика помогает прорабатывать запросы и внутренние конфликты через визуализацию и самовыражение.
ТОП 3 самых частых запроса:
- деньги;
- отношения;
- предназначение / проявленность.

- Процесс рисования активирует творческие способности.
- Нейрографика выпускает накопленные эмоции и снижает стресс и напряжение.
- Нейрографика помогает материализовать внутренние переживания и проблемы, тем самым позволяя лучше понять их суть.
- Нейрографика способствует осознанию своих чувств и мыслей, что может привести к более глубокому пониманию себя и своих потребностей.
- Нейрографические линии и формы помогают человеку увидеть возможности для решения своих проблем.