Вперед, готовимся к лету уже сейчас, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно потраченное время! Важно уделить внимание абсолютно всем участкам тела, так как летом одежды минимум, а надо выглядеть на все 100. Сегодня рассказываем, как подготовиться к лету правильно.
Лицо
На цвет лица сказываются:
-
дефицит витамина D;
-
воздействие стресса на организм;
-
неправильно подобранная косметика.
Все это делает лицо серым. Хватит! Пора исправляться! Подготовка начинается с качественного отдыха. Важно научиться абстрагироваться от проблем и начать жить полной жизнью. Также необходимо отдыхать качественно и спать минимум 8 часов в день. Сложно это сделать из-за работы? Тогда нужно раньше ложиться, а все дела стоит отложить на выходные.
Тело
Человеческое тело постоянно выполняет множество действий. Наверное, стоит поблагодарить его за это, оказав ему должный уход. Причем, это актуально не только для женщин, но и для мужчин. Именно поэтому настоятельно рекомендуется делать следующее с разной периодичностью:
-
посещать SPA процедуры;
-
делать массаж;
-
посещать баню, сауну;
-
ходить в тренажерный зал для поддержания мышц в тонусе.
Эти процедуры действительно необходимы представителям обоих полов. На сайте FurPur вы можете купить сертификаты на посещение различных процедур. Причем, есть возможность приобрести сертификат для себя и близкого человека.
Важно. Рекомендуется чередовать процедуры и иметь план их посещения на месяц вперед. Уход за телом позволит предотвратить развитие проблем с кожей и удалить жировые отложения в проблемных местах.
Спорт
Понятно, что у многих нет времени, чтобы заниматься спортом, но тут важно правильно расставить приоритеты. Если вы хотите подготовиться к лету. То необходимо найти немного времени на занятия в тренажерном зале. Можно купить абонемент на 1-2 месяца, а дальше уже решать, насколько целесообразно продолжать занятия.
Также есть альтернативные способы занятия спортом:
-
заниматься дома, используя гантели, беговую дорожку и так далее;
-
избегать лифтов, использовать лестницы;
-
больше ходить пешком;
-
бегать по утрам;
-
использовать велосипед, чтобы добраться до работы утром и до дома вечером;
-
заняться танцами, йогой.
На самом деле, вариантов много. Главное – найти оптимальный для себя.
Витамины и врачи
Сегодня существует большое количество витаминных комплексов, но не стоит выбирать их необдуманно. Настоятельно рекомендуется обратиться к врачу. После сдачи анализов врач скажет, каких витаминов не хватает организму и назначит их, исходя из конкретно взятого случая.
Лето для души
Очень важно быть готовым к лету и внутренне тоже, ждать его и радоваться тому, что теплые дни становятся все ближе.
Правильный настрой и выполнение рекомендаций выше позволят вам выглядеть на все 100 летом и быть уверенными в себе.
