Водное плавание для всей семьи

Аквааэробика для беременных - это занятия для будущих мам, которые включают дыхательную гимнастику, аквафитнес и упражнения на растяжку. Во время занятий мама научится задерживать дыхание под водой, что в будущем поможет малышу привыкнуть к нехватке кислорода при родах. Аквафитнес поможет тренировать и поддерживать в тонусе мышцы ног, рук и спины. Занятия проходят в неглубоких бассейнах с температурой воды 30-33 градуса.

Любой сертификат дает возможность выбрать одну из программ:

Программа “Малыш” подходит для деток от 3 до 6 лет. Занятия проходят в группе с тренером в воде. Занятие начнется с разминки, после чего ребенок под руководством тренера будет учиться плавать с доской и нудлом (гибкая палка, которая поддерживает тело на поверхности). Особое внимание уделяется нырянию. Дети представляют себя морскими котиками или морскими коньками, черепахами или русалками и пытаются достать со дна игрушки и кольца. В конце занятия тренер играет с детьми в мяч, устраивает соревнования.

Программа “Мама/папа и малыш”: рассчитана на деток от 2-х месяцев до 3 лет. Такая программа подойдет для активных родителей, которые хотят заниматься спортом вместе и вырастить здорового и крепкого ребенка. С помощью таких занятий малыш преодолеет страх воды, научится правильно вести себя на воде, научится плавать на спине и животе, нырять.
Каждое занятие состоит из нескольких частей: разминка, плавание с поддержкой мамы или папы, ныряние, массажная пауза и упражнения на развитие моторики, а также плавание с досками и нудлами с поддержкой и подбадриванием родителей. В экипировку для малыша входит шапочка и очки.

Занятие длится 45 минут в воде с тренером в группах до 10 человек. Занятия с детьми проходят в теплом (30-33 градуса) и неглубоком (0,7-1,1 м) бассейне.

VIP-программа “Мама, папа и малыш”: подходит для детей от 2 месяцев до 6 лет. Подойдет и для семьи с двумя детьми. Занятие проходит индивидуально, а значит все внимание будет уделяться одному малышу.
Дарите такой сертификат для родителей, которые хотят видеть успехи своего ребенка и радоваться вместе с ним.
Начнется занятие с разминки в виде водного массажа, чтобы разогреть мышцы всего тела. Основная часть посвящена различным плавательным упражнениям. В заключении родители с помощью тренера учат кроху нырять и задерживать дыхание под водой, после чего они могут поиграть и повеселиться вместе с ребенком, а яркие игрушки, кольца и доски подарят еще больше положительных эмоций.

При посещения бассейна детям до 2-х лет необходимо иметь:
- подгузники для плавания или специальные плавки для грудничков,
- полотенце и пеленку,
- медицинскую справку от педиатра,
- купальник/плавки и шлепанцы,
- очки и шапочку (для детей старше 2-х лет).

Взрослым необходимо взять:
- купальный костюм, шапочку, полотенце и шлепанцы,
- медицинскую справку от терапевта.

Подарочный сертификат на посещение бассейнов сети студий раннего плавания в Москве и Московской области подойдет как всем будущим мамам, так и тем, кто уже стал родителями. Развивайте деток с раннего возраста, учите их плавать, нырять и наслаждаться плаванием. Или приобретайте абонемент на выбранное количество занятий и проводите время с пользой.
Выбрав индивидуальное vip-занятие, вы не просто научите ребенка плаванию, но и проведете время только в кругу своей семьи. Если будущие обладатели сертификата еще не пробовали подобные занятия - приобретайте разовое занятие любой программы.